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先日コラムを書いた「ビリーズブートキャンプ」のビリー隊長。CDデビューをはたしたり、全国ツアーでファンに直接エクササイズ指導したり…、「いつまでこのブームが続くのやら？」と思いながら、何かと目が離せません。
　
これまでダイエットといえば、「楽にやせられる」や「単品ダイエット」が主流でしたが、ビリーズブートキャンプの最大の特徴は「キツイが１週間で結果が出る」ということではないでしょうか？
　
でも反対に「やめた途端にすぐに元に戻ってしまった・・」という残念な声も聞かれます。
　
　
では一体、どうしたら良いのでしょうか？
　
どんなに頑張ってトレーニングをして、できるようになったからといってすぐにトレーニングをやめてしまっては身につきません。かといって、ビリーのように「毎日トレーニングをしなくては！」と気負っていては、人も犬も大きなストレス。
　
トレーニングを継続する必要性は、犬の世界においても同じです。
　
そこでオススメなのが、日常生活の中でトレーニングをしちゃおう！という、「ながらトレーニング」。人間の場合、テレビを見ながらストレッチをしたり、ひと駅前で降りて会社まで歩いたり…。こんな無理ない「ながらトレーニング」なら、やってみよう！という気になりますよね。
　
犬の場合は、お散歩中やおもちゃで遊んでいる時に突然「マテ」や「オイデ」の練習をしてあげることでも、飼い主さんといっしょにゲーム感覚でトレーニングをすることができます。
　
毎日の生活の中で、楽しみながらできるトレーニングを継続していくことこそが大切なのではないでしょうか？